短跑选手爆发力比普通短跑选手更强

短跑其实最考验基本功和爆发力。而且不仅仅是爆发力。短跑也是一门技术,涉及到身体素质方面,肌肉能力,心肺耐力,协调性,耐力心肺协调性身体平衡等。短跑是体力消耗最大的一项运动。速度一定要快,否则速度达到一定程度就会受不了。短跑与百米跑不同,从运动员的身体情况而言,百米跑更要求平时的耐力训练,更强调体积、体重,特点是短小、快速、冲刺。而短跑的要求是爆发力,特点是短促、高频。

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百米跑对基本功要求更高,短跑对运动员体质要求略低,只要基本功扎实,耐力训练跟上,短跑的选手就能爆发力比普通短跑选手更强。而且当短跑选手爆发力不及普通短跑选手,长跑选手就有反超的可能性,短跑选手就有进入前二的可能性。短跑选手需要更好的耐力训练,才有更高的速度。可以说,短跑要求更高,耐力要求更低。跑步和打篮球可以看作百米跑和短跑训练相辅相成来学,也是互为补充,共同提高,都是提高运动员的运动素质。

相对有特别要求的是短跑,但短跑不是体育锻炼唯一的锻炼方式。短跑选手爆发力强,短距离跑需要全力跑,爆发力可以帮助短跑选手超过普通男子百米短跑选手。同时,爆发力比较容易发力。但是当短跑选手耐力不及普通短跑选手,长跑短跑选手就有反超的可能性,短跑选手就有进入前二的可能性。当然,这是相对有特别要求的,跑步是提高心肺能力的运动,耐力好对有氧耐力也很好。

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